TarnowskieGóry24.Info


Tarnowskie Góry 24.Info wiadomości z miasta Tarnowskie Góry w jednym miejscu Wyszukiwarka newsów:
Poniedziałek, 21 czerwiec imieniny: Bartłomieja, Jerzego

Baza firm dodaj dodaj

Ostatnio dodane:

MinisterstwoReklamy.pl

wejscie do bazy
Praca

Aplikant adwokacki

Kancelaria „PIONIER” Mazurek i B...

repertuar

Nocny Maraton Aerobiku z... Mikołajem! + GALERIA wróć na stronę główną

n768.jpg

W nocy z 6 na 7 grudnia w auli Zespołu Szkół Chemiczno-Medycznych i Ogólnokształcących w Tarnowskich Górach odbył się Nocny Maraton Aerobiku. Od godziny 22-giej pięćdziesiąt osób spragnionych wysiłku fizycznego rozpoczęło pięciogodzinny maraton aerobiku, prowadzony przez profesjonalnych instruktorów fitness i tańca. Była to już druga edycja Nocnego maratonu w auli "Chemika".

Maraton był prowadzony przez profesjonalne instruktorki fitness i tańca: Marię Dobias, Katarzynę Nogę-Pośpiech, Martę Błońską oraz Agatę Światły.
Celem imprezy było propagowanie zdrowego trybu życia i zachęcenie młodzieży do uprawiania sportu w wolnym czasie - wyjaśnia Monika Waligóra organizatorka maratonu.
Szkoła realizuje program "Zachowaj równowagę, czyli zdrowe podejście do życia" - dodaje Joanna Ziemska, druga organizatorka.
Po oficjalnym otwarciu, młodzież wysłuchała krótkiego wykładu przygotowanego przez panią Barbarę Dziuk Radną Sejmiku Województwa Śląskiego na temat: "Jak nam udało się przeżyć i dorastać w świecie bez zasad ekologii?". Następnie absolwentka "Chemika", Kasia Grzesiek (finalistka czwartej edycji Must Be the Music), zaśpiewała kilka utworów, przygotowując młodzież do zajęć sportowo-fitnessowych. Wśród uczestników byli uczniowie tarnogórskiego "Chemika", "Ekonomika", "Odzieżówki" oraz Salezjańskiego Ośrodka Szkolno-Wychowawczego. W pierwszej kolejności Maria Dobias - instruktorka z klubu "Formula" z Piekar Śląskich - prowadziła Basic Aerobic, który stanowił przygotowanie do wysiłku poprzez rozgrzanie podstawowych partii mięśniowych. Uczestnicy poznawali podstawowe kroki w wolniejszym tempie, gdzie po synchronizacji w efekcie końcowym powstał cały układ taneczny. Następnie Katarzyna Noga – Pośpiech - instruktorka "Scorpio" w Tarnowskich Górach poprowadziła TBC (Total Body Condition), który jest jedną z odmian aerobiku polegającą na rzeźbieniu mięśni całego ciała. Pozwala w stosunkowo krótkim czasie ukształtować sylwetkę poprzez metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej. Trzecim blokiem taneczny maratonu były zajęcia hip-hopu przygotowane przez Martę Błońską, nauczycielkę Salezjańskiego Ośrodka Szkolno Wychowawczego. Zajęcia, jakie zaproponowała są ulubioną formą taneczną młodzieży. Ten taniec posiada bardzo otwartą technikę związaną ze street-dance, w którym ruchy powinny być płynne i zawierać dużo figur akrobatycznych. Ostatnim, ale za to najbardziej energetyzującym blokiem były zajęcia na stepie prowadzone przez Agatę Światły, nauczycielkę Centrum Edukacji Handlowo Ekonomicznej. Po wyczerpujących pięciu godzinach ćwiczeniach młodzież uczestniczyła w relaksacji. Podsumowanie części sportowej maratonu odbyło się o godzinie czwartej nad ranem, gdzie niesamowita energia i zapał towarzyszył uczestnikom do ostatnich chwil trwania maratonu. Równolegle do Nocnego Maratonu na sali gimnastycznej odbywało się "Nocne Granie" pod okiem pani Anny Niżewskiej. Młodzież uczestniczyła w grach zespołowych, tj. siatkówka, koszykówka. Po zakończeniu części fitnesowej odbyła się projekcja filmu o tematyce tanecznej. Organizatorzy składają serdeczne podziękowania sponsorom za ufundowanie nagród i wypożyczenie sprzętu na tę imprezę. Udział w takich imprezach sportowych przyczynia się do wszechstronnego rozwoju, a przede wszystkim stanowi propozycję aktywnego spędzania wolnego czasu. 

Opracowały: Joanna Ziemska i Monika Waligóra Zdjęcia: Leszq Waligóra

Zobacz nasze galerie
II Nocny Maraton Aerobiku
więcej

facebook sledzik gg

2013-12-13 00:32:34 | B.G., ZSCh-MiO

Więcej: sport * Tarnowskie Góry * muzyka * zdrowie * edukacja * ZSChMiO * chemik * Zespół Szkół Chemiczno - Medycznych i Ogólnokształcących

Komentarzy: 0 dodaj

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy. Bądz pierwszy, wyraź swoją opinię!

Pozostałe wiadomości zobacz archiwum

2021-01-13 Prawie 50 mln zł wsparcia z Tarczy 6.0. już na kontach przedsiębiorców komentarze: 0
2021-01-07 W styczniu finał dwóch naborów wniosków z PROW 2014-2020 komentarze: 0
2020-12-07 Jakie są sposoby mycia elewacji? komentarze: 0
2020-11-17 Śląskie. Bezpieczniej na 60 przejazdach kolejowo-drogowych komentarze: 0
2020-11-17 ZUS: Przedsiębiorcy mogą liczyć na różne formy wsparcia komentarze: 0
2020-10-02 Akcja charytatywna dla chorej Oliwki komentarze: 0
2020-10-02 Tarcza 5.0 - wsparcie dla branży turystycznej, estradowej i wystawienniczej komentarze: 0
2020-10-01 Ponad milion bonów komentarze: 0
2020-08-19 Zderzenie trzech aut FOTO komentarze: 0
2020-08-19 Nowi policjanci złożyli ślubowanie komentarze: 0
2020-08-19 POLICJANCI PRZYPOMINAJĄ O JEŹDZIE „NA SUWAK” komentarze: 0
2020-08-19 Od 30 sierpnia korekta rozkładu jazdy pociągów komentarze: 0
2020-08-18 Duże zainteresowanie bonem turystycznym komentarze: 0
2020-08-11 IV Letnie Kino Parkowe w Świerklańcu komentarze: 0
2020-08-11 Fotowoltaika - zasada działania komentarze: 0
2020-08-11 14 sierpnia placówki ZUS będą nieczynne komentarze: 0
2020-08-03 Polacy przesiadają się na rowery komentarze: 0
2020-08-03 Pociąg do kultury, po raz pierwszy! komentarze: 0
2020-07-01 Pociągi Kolei Śląskich dojeżdżają do Bohumina! komentarze: 0
2020-06-25 Nieuczciwa konkurencja – jak sobie z nią radzić? komentarze: 0
2020-06-22 Sprawniejszy przewóz towarów w Górnośląskim Okręgu Przemysłowym. komentarze: 0
2020-06-22 ARiMR: Szkolenie online z „Tworzenie grup producentów i organizacji producentów” komentarze: 0
2020-06-22 RPO bada sprawę mobbingu oraz molestowania studentek i studentów komentarze: 0
2020-06-22 KRÓLOWA SPORTU WRÓCIŁA NA STADION ŚLĄSKI komentarze: 0
2020-06-22 Nie ryzykuj na torach - posłuchaj głosu rozsądku komentarze: 0
2020-06-22 Tata na macierzyńskim komentarze: 0
2020-06-19 Chińskie mrówki ukryte w plastikowej dziecięcej zabawce komentarze: 0
2020-06-19 400 milionów na sprzęt dla szkół komentarze: 0
2020-06-18 ARIMR kontynuuje wypłatę pomocy suszowej komentarze: 0
2020-06-18 Jeszcze 5 wolnych miejsc w nowym przedszkolu w Nowym Chechle! komentarze: 0
2020-06-18 Przedsiębiorco - pamiętaj! To ostatnie dni na złożenie wniosku o zwolnienie ze składek komentarze: 0
2020-05-26 Nowe wnioski na PUE ZUS z Tarczy 3.0 komentarze: 0
2020-02-28 Kiedy należy wystawić fakturę VAT, kiedy paragon, a kiedy paragon do faktury– sprawdź! komentarze: 0
2020-02-10 Odpady niebezpieczne – jak sobie z nimi radzić na Śląsku? komentarze: 0
2020-01-28 Zamki na Dolnym Śląsku komentarze: 0
2019-12-30 Sadzenie warzyw, czyli jak się za to zabrać? komentarze: 0
2019-12-03 Ciśnieniomierz zegarowy - jaki warto wybrać? Poradnik komentarze: 0
2019-11-28 Nowy Paczkomat w Tarnowskich Górach komentarze: 0
2019-11-07 DOM-GAZ - Twój partner w budownictwie komentarze: 0
2019-10-31 Akcesoria do odkurzacza komentarze: 0
nieruchomości domy mieszkania działki
TCK Tarnowskie Góry
Zamek Tarnowice Stare

Prezentujemy

W.B. Projekt Komputery PC, notebooki, podzespoły i akcesoria komputerowe. Oprogramowanie finansowe i magazynowe dla firm. Programy COMARCH CDN, OPTIMA.

więcej

Ogłoszenia

Kupię stare kolekcje odznak, odznaczeń, medali

Kupię stare odznaki, odznaczenia...

Kupię stare ordery, medale, odznak, odznaczenia

Kupię stare odznaki, odznaczenia...

KUPIĘ MEDALE,ODZNACZENIA,ODZNAKI,ORDERY STARE WOJSKOWE

Polskie i Zagraniczne przedwojen...

Sonda

Które miejsce zajmie TS Gwarek Tarnowskie Góry na koniec sezonu?

Miejsce 1 - awans
Miejsce 2 lub 3 - czołówka tabeli
Miejsca 4-8 - środek tabeli
Miejsca 9-15 - słabo
Miejsce 16 - spadek

Wyniki | Dodaj komentarz

Galeria, Filmiki Czyli ciekawostki z regionu

Losowe galeria

Oficjalne otwarcie Centrum Kultury Śląskiej

Losowe galeria

ZSTU Tarnowskie Góry "Długa Przerwa"

Losowe galeria

Wystawa charytatywna dla Wojtka i Michała

Losowe galeria

Pochód Gwarkowski 2013

Losowe galeria

Gwarki 2012 - Pochód - cz. 2/3

Losowe galeria

Tarnowskie Góry - Zasłużony Nauczyciel i Wybitny Uczeń 2012

Losowe galeria

Gwarki 2013: IRA

Copyright (c) 2012-2020 Grupa Tarnowskie Góry 24.Info. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Portal Tarnowskie Góry 24 - najnowsze wiadomości z Tarnowskich Gór
praca, ogłoszenia, zdjęcia, forum, imprezy, kino, reklama, wywiady, firmy, dyżury aptek, sport, koncerty